LilySlim telegrafů hubnutí

Jídelník 3.1. 2011

3. října 2011 v 23:33 | Aliis Ela |  Jídelník
Nooo, děs a hrůza je malé slovo. Normálně mi to nepřijde, ale jak to vidím napsané, tak Křičící



Jelikož jsem vstala kolem 12té, tak první jídlo bylo kolem jedné. Časové údaje jsou cca.
13:00 miska rizota s kuřecím masem, zeleninou a trochou strouhaného sýra
17:00 do misky na dně směs ovesných vloček a "fitnesek", Activia lesní plody a troška polotučného mléka, 1 banán na kostičky (vše dohromady jako směska)
21:30 pikantní sýrová pomazánka a 2 housky

Celý den pití vody s citronem (vlastně krom zeleného čaje je to jediné, co piju).

Já vím, jídlo děs (misky byly ale malé). Moc jsem toho ani nevypila, zatím asi litr, ale stále ještě piju. Necvičila jsem, až před spaním si dám sedy lehy a posilko nohou, to dopíšu zítra, jak přesně to bylo a kolikrát. Ale jelikož začínám, tak to bude málo, prostě dokud nezačnu funět, postupně budu přidávat.

Jinak jsem si udělala relax večer, nanesla jsem si na vlasy na hodinu měděně červenou hennu, tu hodinu ležela ve vaně a četla časopis flair, který mi dnes na zkoušku přišel. Teď tu sedím, jsem líná si vlasy doupravit a vůbec, ale vůbec se mi nechce spát.

Tak se mějte krásně a jdu na ty vlasy a cičení.

P.O. (poslední otázka) je podle vás lepší cvičit přes den nebo večer?


Nádherná, co. Také chci být tak štíhlá a hlavně ohebná S vyplazeným jazykem
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nessie Nessie | Web | 4. října 2011 v 14:36 | Reagovat

Náhodou máš moc pěkný jídelníček. Akorát máš mezi jídla strašné mezery. Lepší je jíst 5 x denně po 2-3 hodinách. Ale opravdu, myslím, že na začátek je to fakt dobré:-). Co se týče cvičení, tak já osobně radši cvičím přes den, ale nevím jestli je mezi tím nějaký rozdíl. A hennu taky používám. Nedám na ni dopustit:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
LilySlim Fitness goals tickers